心理健康自助系统的介绍

心理健康教育是用心理学的知识和方法解决学生的心理困惑、行为问题，而学生的困惑和问题只有学生自己最清楚，学生对心理健康教育的需要也只有学生自己最清楚。同样的挫折和失败对不同的人影响不一样，俗话说“冷暖自知”，不同的人有不同的心理健康教育需要。因此，开展心理健康教育必须立足于自主自助，通过提供学生开展自助心理教育的途径，发挥学生的自主性，提高心理健康教育的针对性和时效性，实现心理健康自助和助人的教育目标。 

心理健康自助系统是通过文字、图片、音乐、视频、游戏等多种形式帮助用户获得自我提升，收获心灵成长。心理自助教育平台包括心理学库，心理图片，心理音乐，咨询案例，心理影视，心理涂鸦，心理游戏，心理测评，心理预约，心理动态，自助方案，放松训练，注意力训练等13个自助调适模块，同时具有管理员、游客以及后台管理员三种登录模式，满足不同用户的使用需求；同时心理自助系统设置了开放式数据端口，管理员可以登录后台自主添加、删除、修改内容。

每个人在人生的不同阶段都会遇到心理困境：愤怒、郁闷、焦虑、烦躁、躲避、恐惧、厌食、失眠、注意力不集中、难以适应新环境等。当遇到这种心理情况的时候，就需要一台这样的心理自助仪了，它可以帮助人们解决学校、生活、工作等各方面的心理压力问题。