学生如何做好心理减压？

1、学校心理情绪减压放松室在一个有安全保护措施的提前下，学生通过呐喊。击打、游戏互动的方式来发泄自身产生的学习压力等负面情绪进行减压，保持一个健康良好的心理健康状态。

2、学校心理音乐减压室是通过音乐放松、心理健康检查二合一的方式来进行学生的心理减压过程。我们仔细的观察发现很多的学生在日常中都会使用音乐来进行一个情绪紧张的调节。音乐放松通过：体感音乐放松、反馈音乐放松的方式多方位的进行学生的心理减压。

3、学生团体心理减压活动是因其自身功能的特殊性，对场地面积有较大要求，为便于团体辅导游戏的开展，如场地不够可单独购置团体活动辅导箱，利用户外操场或其他空余教室进行团体素质拓展活动。